Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

De: Cristian Lisandru 20/07/2019 | 12:15
Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi
Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

Dieta daneză cu pui restartează metabolismul și accelerează arderile pe timp îndelungat. Este o dietă care se ține timp de 13 zile și doar o dată pe an. Această dietă poate fi repetată numai după un an sau chiar doi.

Firește, prima întrebare care poate fi pusă este de ce ar trebui să țină cineva această dietă? Iar specialiștii susțin că este o dietă potrivită din toate punctele de vedere. Dieta daneză cu pui este gustoasă și sățioasă. Dieta cu pui sau dietă daneză permite și o reglare a metabolismului, pe lângă faptul că-ți topește peste 6-8 kilograme în fucntie de constituția fizică numai în primele 6 zile, după care tot cam atât.

În concluzie, este tratată cauza punerii acelor kilograme în plus și partea bună este că nu trebuie să o repeți, obsesiv, de mai multe ori pe an. Această dietă daneză poate fi repetată la un an sau chiar doi.  Alte avantaje:

– scade și masă musculară și surplusul de grăsime

– sunt accelerate arderile interne și se vor menține așa

– metabolismul primește un restart, conform dietetik.ro.

Citește și: DIETE DE SLĂBIT RAPIDE. CUM SCAPI UȘOR DE 10 KILOGRAME

Dieta daneză cu pui – ingrediente

Dieta daneză cu pui se desfășoară pe parcursul a 13 zile, iar ingredientele care nu trebuie să lipsească – conform sursei precizate mai sus – sunt următoarele:

– carne de pui

– ouă

– legume: țelină, broccoli, morcovi, spanac, fasole verde, roșii, salată verde, țelină,

– șuncă de pui slabă

– iaurt natural, slab în grăsimi

– brânză de vaci slabă.

– fructe: mere, portocale, lămâie

Dar toate aceste ingrediente se consumă după un anumit program, iar acesta trebuie respectat cu strictețe.

Vezi și aici: DIETA ANDREEI ESCA! A REUȘIT SĂ SLĂBEASCĂ 9 KILOGRAME ÎN TIMP RECORD

Dieta daneză cu pui – program

Dieta daneză cu pui –  Ziua 1 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun
  • Prânz: 2 ouă fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 roșie mare
  • Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Dieta daneză cu pui – Ziua 2 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1cub de zahăr brun
  • Prânz: 1 iaurt natural slab în grăsimi, 200 g șuncă de pui slabă
  • Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Dieta daneză cu pui – Ziua 3 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
  • Prânz: 200 de g pui la grătar, 1 salată mică cu suc de lămâie
  • Cină: 1 țelină fiartă, 1 roșie mare, 1 portocală, 1 felie șuncă de pui slabă

Nu rata: DIETA DISOCIATĂ. SLĂBEȘTI 5 KILOGRAME ÎN 7 ZILE, CU MESELE DIN DIETA DISOCIATĂ

Dieta daneză cu pui – Ziua 4

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
  • Prânz: 200 g de pui fiert, 200 ml suc de mere proaspăt
  • Cină: 1 ou fiert, 1 morcov râs, 250 g brânză de vaci slabă

Dieta daneză cu pui – Ziua 5 

  • Dimineață: 1 morcov mare, dat pe răzătoare
  • Prânz: 200 g pui fiert, 100 g fasole verde fiartă
  • Cină: 1 țelină rasă amestecată cu 1 iaurt mic

Dieta daneză cu pui – Ziua 6   

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun
  • Prânz: 200 g broccoli fiert cu suc de lămâie, 1 roșie mare
  • Cină: 250 g piept de pui la grătar, 1 salată verde, 1 țelină mică

Dieta daneză cu pui – Ziua 7

Atenție! Din ziua 7 se reia meniul zilnic până în ziua 13, conform a1.ro.

Citește și: CARMEN BRUMĂ A DEZVĂLUIT DIETA CARE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI PÂNĂ LA 5 KILOGRAME PE SĂPTĂMÂNĂ

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa ce comoară are în casă
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Cutremur în România, vineri dimineață!
Cutremur în România, vineri dimineață!
2024: Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h? Se suspendă permisul?
2024: Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h? Se suspendă permisul?
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în...
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
George Restivan a tăcut cât a tăcut, dar acum spune direct tot ce știe. Așa s-a dat de gol și a făcut public un detaliu despre Adriana Bahmuțeanu. Numele lor e acum pe buzele tuturor
George Restivan a tăcut cât a tăcut, dar acum spune direct tot ce știe. Așa...
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare....
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special...
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu rupe tăcerea, e cutremur!
EXCLUSIV. Adriana Bahmuţeanu rupe tăcerea, e cutremur!
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Șoferii din România nu pot face ITP. Anunț oficial de la RAR
Șoferii din România nu pot face ITP. Anunț oficial de la RAR
E cel mai mare coșmar dacă stai la bloc. Toți facem greșeala asta pe timp de iarnă
E cel mai mare coșmar dacă stai la bloc. Toți facem greșeala asta pe timp...
Ce PENSIE va primi un român, de la 1 ianuarie 2025, dacă s-a pensionat fără să muncească o zi în viața lui
Ce PENSIE va primi un român, de la 1 ianuarie 2025, dacă s-a pensionat fără...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
Dan Ciotoi suflă și în iaurt după ce s-a vindecat de cancer. Ce regim strict trebuie să respecte solistul trupei Generic
Dan Ciotoi suflă și în iaurt după ce s-a vindecat de cancer. Ce regim strict...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×